





Eles te ajudarão a queimar a gordura da barriga e também acelerar o seu metabolismo através do fortalecimento dos músculos. Com eles você consegue a cada semana queimar mais gordura e também sinta seu corpo durinho. São mais de 12 aulas de exercícios de resistência!
São sequencias de exercícios aeróbicos sem impacto que você aumenta a intensidade gradativamente. Eles ajudam a queimar gordura e consequentemente, a barriga!
São mais de 3 sequencias que também te ajudam a melhorar o fôlego e coordenação motora!
Possivelmente você sinta que suas juntas às vezes bambeiam, isto é, que você não tem firmeza para fazer algumas atividades e que seu equilíbrio está diferente. Os exercícios de equilíbrio te ajudam estabilizar o corpo para que você consiga progredir nos exercícios e perder gordura de forma mais rápida e eficiente.
Por mais que possa parecer estranho, sem alongamentos você não consegue perder a barriga. Os alongamentos te ajudam a se livrar dessas dores da menopausa, te dão ânimo e disposição para conseguir fazer o restante dos exercícios e secar a sua barriga.
Ao entrar para o Programa, você terá o meu acompanhamento por meses através de um canal exclusivo de alunas.
Lá, você poderá me mandar suas dúvidas e compartilhar os seus resultados durante a sua jornada no programa.
Eu considero essa uma etapa muito importante para a sua evolução e conquista dos resultados, afinal, você terá o meu contato e o da minha equipe sempre que necessário.
Quem é Dra. Bruna Oneda A maior especialista em menopausa do Brasil. Há 20 anos estudando sobre como aliviar os sintomas da menopausa através dos exercícios e especificamente como acelerar o metabolismo de mulheres que sofrem com o aumento de peso, flacidez e gorduras localizadas.
Fez mestrado e doutorado na Faculdade de Medicina da USP neste tema e tem livro publicado sobre o assunto.
Criadora do Método Menopausa Fit que já ajudou milhares de mulheres a recuperarem seus corpos e a qualidade de vida que tinham antes da menopausa.
Não. Definitivamente você só pode e deve alterar sua medicação mediante orientação expressa do seu médico.
O Método foi desenvolvido com o intuito de ser praticado durante apenas 20 a 30 minutos do seu dia. Se você tiver mais tempo, melhor!
Não. O acompanhamento médico deve continuar e não deve ser suspenso em hipótese alguma.
Você vai receber o acesso à plataforma de cursos mais segura da internet por e-mail imediatamente após a confirmação de sua compra.
Se você aplicar tudo o que ensino dentro do programa com consistência, você terá seus primeiros resultados em 7 dias.
Sim! Este programa foi elaborado para mulheres que, assim como você estão sem fazer exercícios e não sabem por onde começar!
A partir da data da compra, você tem 12 meses de acesso a tudo que está na plataforma!